張雨馨：我學會了平衡馬術與學習
騎手張雨馨 在北京市海淀外國語實驗學校的京北校區，我們見到了張雨馨的媽媽。 “我每周都會給馬準備胡蘿卜，挑選、清洗、切好，然后提過來，讓孩子喂給馬兒吃。照顧馬的事情不容疏忽，馬兒容易生病、受傷，只有我們將所有事安排妥當，才可能降低馬匹產生意外的概率?！?/div> 在與她的交流中，我們感受到她對女兒傾盡了所有的母愛，事無巨細，將女兒的生活、學習和馬術訓練照顧得井井有條。身邊有溫柔、細致、做事穩妥的媽媽作榜樣，在潛移默化的影響下，雨馨也成長為一名自信大方、思維成熟而縝密的小騎手。
2023年天津市“騎聚津門·馳躍九州”公開賽，張雨馨與馬匹“墨雨蛟龍” 雨馨小時候，曾在加拿大溫哥華見到過一匹讓她一見鐘情的馬，從此她的心中就種下了學習馬術的種子。 2022 年北京市海淀外國語實驗學校開設中英文馬術藤飛班，旨在培養學生的學習能力、思維表達、小眾運動特長以及同理心、公益心，讓學生具備國際頂尖大學所需的全方位素質，雨馨成為了這個班集體的一員。 在來到中英文馬術藤飛班后，在自身的努力和家人的支持下，她在初一時，便擁有了一匹自己的黑駿馬，“呆龍”。剛見到這匹馬時，雨馨并沒有特別喜歡它，但在接觸一段時間后，就發現它是一匹能力很強、很愿意幫助騎手的馬，自那以后，雨馨就漸漸愛上了它。 “我現在很喜歡跟它互動，經常給它喂零食，也會給它洗澡和打理?！?/div>
學校除了室內外馬術訓練場外，還有馬房，飼養了 50 多匹教學馬。除了自己的馬，雨馨還會騎乘學校的教學馬，在這些馬里面，她最喜歡一匹退役下來做場地障礙的純血馬。 雨馨每天的課程安排中會有兩節馬術課，其中一節是馬術騎乘課，同時搭配馬術英語、馬術理論、體能課或者馬房課中任意一節。由于每天最多只能安排8節課程，因此馬術課所占用的兩節文化課時間只能在自習課或者晚自習的時間補回來。 “雖然馬術訓練占用了部分學習時間，但我覺得這對我的文化課學習并沒有影響，反而讓我學會了如何更有效率地學習和完成作業?！?nbsp;
在雨馨的班級里，同學之間似乎達成了某種默契?！拔覀兌贾缹W習馬術是搶時間，因此都非常自覺去提高速度，比誰換裝備更快?！氨?、學、趕、幫、超”也是班里同學們的日常學習狀態，在完成校內多達14門中英文課程的同時，同學們堅持刻苦訓練馬術，很多時候早上7點就開始訓練，為了各自的馬術目標一刻也不松懈?！?/div>
為了有更多時間進行訓練，學生們會利用碎片時間、有效率地將周末作業提前寫完，然后在周日早早來到學校，再約一節馬術課“吃小灶”，這樣的正向“內卷”已經在孩子們之間悄然興起。
從零基礎開始，經過一年半時間的馬術訓練，雨馨開始越來越多地參加馬術賽事?！捌鋵嵜看紊媳荣?，我都感覺很緊張，怕自己控不住馬，不能按照教練指導的方案和策略完成路線?！庇贶罢f到。 在奪得河北省第十六屆運動會馬術場地障礙項目最高級別冠軍之前，雨馨還參加了河北省馬術場地障礙錦標賽，在那場比賽中，雨馨策騎“呆龍”以零罰分跳完了全部障礙，但因在比賽結束時，“呆龍”反跳了一道障礙，原本第四的成績被取消了。賽后，雨馨有些低落消沉，甚至不打算再參加接下來的省運會了，但在教練的鼓勵下，她又騎乘學校的馬“颯露銀雀”參加了天津兆天馬術俱樂部“騎聚津門·馳躍九州”公開賽，在那場比賽中她重建了自信，再次踏上了比賽的征程，并成功在河北省運會上與馬匹“颯露銀雀”一起奪得了冠軍，榮獲了國家一級運動員稱號。
海淀外國語學校京北校區馬房 “每次比賽前我都會找教練，詢問各種在賽場上我可能遇到的問題，教練每次都會幫我分析，幫我找到方法克服。一起走路線、算步數，一起設計小回轉的角度，如何用腿的輔助、規劃好路線等。感謝教練一直支持我，帶我去各地比賽，相信我的能力。即使在比賽前壓力再大，著急到想哭，但上場之后，我會盡力讓自己什么都不想，拿出全力去完成教練與我一起在賽前制定好的騎乘策略?！?/div> 與姐姐，在教練和老師帶領下成長 張雨馨還有一個雙胞胎姐姐，張可馨。她與雨馨同班，此次姐姐也參加了河北省運動會馬術場地障礙項目，雖然沒有拿到國家一級運動員稱號，但也拿到了很優秀的成績?！拔遗c姐姐一起訓練，共同成長。這一年半，我也看到了姐姐的蛻變，從一開始只是在一遍遍僵化地訓練，到現在開始分析錯誤原因，尋求突破口，姐姐變得越來越靈活，越來越通透。學習馬術這一年半時間里，我們都成長了很多?！?/div> 在這個過程中，兩姐妹相互鼓勵，面對困難也從不氣餒?！拔覀儚膩矶际撬は埋R后，接著上馬繼續練，這對我們來講，沒什么大不了的?！笨绍爸v到。
姐姐張可馨（左）妹妹張雨馨（右） 兩姐妹能夠實現在一年半內從零基礎登上省運會的賽場，王鵬教練功不可沒。王鵬教練平常是一個溫和、幽默的人，喜歡用趣味的教學方式來幫助學生提升；但有時，王鵬教練也很嚴苛，當學生們倦怠或者退縮時，他會用嚴厲的方式來教育他們?！敖虒W要因人而異、因馬而異，對每個學生都要有不同且適合他們的訓練方式，一生一案，因材施教?！?/div> 王鵬教練會給學生安排訓練的月計劃、周計劃。因為是小班上課，教練還會組織小型貼時賽和爭時賽，在有趣味的同時，讓學生充分感受賽場的氛圍。
王鵬教練和張雨馨
北京市海淀外國語實驗學校馬術中心的負責人盧墨涵是孩子們的知心大姐姐和心靈導師。北京市海淀外國語實驗學校是她的母校，她在英國就讀高中并完成了本科及研究生學業，于劍橋大學畢業。 “在國外讀書的經歷讓我明白，國際頂尖學府注重的是人的綜合素養。我曾是體操特長生，因體操獲得了國家二級運動員稱號，這為我當時申請到劍橋加分不少。名校的學生并不意味著每天悶頭學習，他們也有豐富多彩的生活，而學習體育可以讓學生更加熱血、充滿活力。同時，學習體育，如馬術項目，可以提高孩子們的抗壓能力，學會主動求變，不斷突破自己，學會主動學，而不是被動學?！北R墨涵表示。 “頂尖學府不需要為學而學的學生。以一個今年考上劍橋大學動物醫學專業的北京應屆生為例，他就是在學習馬術的過程中，自己的馬生病了，但經過努力救治，馬匹重返賽場。擁有這樣故事的學生，在學習這個專業時，有實踐做基礎，有更大的學習熱情，不會因為困難而隨便放棄目標和理想?！?/div>
海淀外國語學校馬術中心的負責人盧墨涵 中英文馬術藤飛班設置的初衷是希望孩子能夠在一種快樂的氛圍下學習。運動是能夠給予能量的張雨馨和張可馨兩姐妹的變化，也正印證了這一點。 在馬術比賽多次獲獎的同時，她們文化課的成績也在飛速提升?！拔幕瘜W習和馬術訓練的提升是成正相關的，我一直相信‘好學生必是好運動員’。在剛經歷的期中考試，中英文馬術藤飛班的孩子在校級部的排名都是出類拔萃，而在剛剛結束的北京青少年馬術錦標賽上，許多孩子拿到了前八的好成績。作為老師，我見證了他們來之不易的每一個進步，這些進步讓他們越來越自信，并享受著拼搏的過程?！?/div> 文/門景鈺 圖/海淀外國語、采訪者提供 |
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